erita
11

Sadis! Hamil Besar, 15 Ibu Ini Angkat Besi!


Hamil bukan berarti harus malas-malasan di tempat tidur bagi para wanita ini. Atau manja-manja kepada suami agar semua hal yang diinginkan dituruti oleh suami. Wanita-wanita perkasa ini justru melakukan olahraga yang sangat berat. Mereka masih bisa mengangkat barbell yang penuh plat besi meski perut sudah membuncit karena mengandung bayi.

Olahraga berat ini tentu harus sesuai dengan petunjuk dokter. Karena olahraga berat seperti ini bisa saja membuat bayi di dalam perut mengalami gangguan. Namun jika dilakukan dengan baik akan membuat calon ibu jauh lebih sehat bahkan membantu lebih kuat saat persalinan nanti. Inilah 15 wanita super yang dengan perut besar mereka masih sangat mampu melakukan angkat beban.

1. Tidak ada yang namanya kelemahan. Terpenting dari semuanya adalah sebuah dedikasi yang tinggi.

IG mothershowcelebrate
IG mothershowcelebrate

2. Gunakan beban yang lebih ringan dari saat sebelum hamil, jangan memaksakan diri.

IG amtsi
IG amtsi

3. Modifikasi sedikit gerakan untuk membuat nyaman perut yang terus membesar.

IG birthfit
IG birthfit

4. Hamil bukan berarti melarangmu untuk melakukan gerakan deadlifts.

IG birthfit
IG birthfit

5. Overhead Squat masih bisa dieksekusi dengan sempurna!

IG gracebfir
IG gracebfir

6. Front Squat tak bisa membatasi wanita hamil untuk #beastmode!

IG radamsfit
IG radamsfit

7. Suami kayaknya bisa saya angkat!

IG crossfitwrath
IG crossfitwrath

8. Mau belanja seberapa banyak? Tinggal dorong!

IG sawkellysews
IG sawkellysews

9. Kuat, kuat kuat!

IG birthfit
IG birthfit

10. Menjadi lebih kuat saat hamil, why not?

IG delanataltmarae
IG delanataltmarae

11. Nggak ada halangan buat eksekusi “the big 3”!

IG davina_novoa
IG davina_novoa

12. Tiada hari tanpa training!

IG sassysagep
IG sassysagep

13. Bayi di dalam perut pasti ikut semangatin ibunya buat sehat!

IG solveigssmil
IG solveigssmil

14 Barbell ditambah bayi dalam perut sama dengan: KUAT!

IG amtsi
IG amtsi

15. Sebenarnya mana yang diangkat? Barbel apa bayi dalam perut!

IG emboslice_
IG emboslice_
Olahraga akan membuat calon ibu jadi lebih sehat. Namun lebih penting dari itu tidak memaksakan diri agar bayi dalam perut bisa sehat dan tumbuh sempurna. Hamil bukan berarti tidak bisa melakukan apa-apa kan? See?
Previous
Next Post »